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做油炸臭豆腐的方法和技巧

主料:

臭豆腐(适量)、鸡蛋(1个)、单山蘸哪家的癫痫病医院最好医院水辣椒(适量)

做法步骤:

1、豆腐切成小块,鸡蛋打开。

2、鸡蛋和豆腐搅拌均匀,加盐山西癫痫病重点医院

3、热油。

4、下锅炸至金黄。

5、好啦。

臭豆腐的热量(卡路吉林癫痫比较好的治疗方法?里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫病小发作的治疗方,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、海虾、小米面搭配;与消炎片、茶叶、茶相克,同食可能会引起不适;

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