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蚝油黄豆这样做太好吃了

主料:

黄豆(200克)

辅料:济南哪家医院治疗癫痫病好strong>

蚝油(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、黄豆提前几小时泡发。

2、准备蚝油天津哪里看癫痫病最好、白糖、泡发的黄豆。

3、泡发的黄豆放到电饭锅中,加入1/3汤勺白糖。

4、接着加入一汤勺蚝油。

5、然后加一米饭碗清水。

6、湖北癫痫专科哪里好压下煮饭键,等料汁差不多干即可关掉电源,但先不要打开饭煲盖,让热力使黄豆熟透,更入味。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪婴儿得了癫痫严重吗酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与红枣、花生、香菜搭配;与虾皮、明虾、核桃相克,同食可能会引起不适;

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