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家常咸蛋蔬菜粥简单步骤

主料:

咸蛋(两颗)、大米(适量)、蔬菜(适量)

<青少年癫痫治疗费用strong>辅料:

姜(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、大米,洗净,加少许盐浸泡半个小时。引起枕叶癫痫病发作的原因

2、两颗咸蛋切成丁。

3、浸泡后的大米开水下锅,小火熬,亲,小心粘锅哦!。

4、青菜和香菇切丁,生姜切丝。

5、加入煮好的粥中继发性癫痫病的药物有哪些,五分钟后加胡椒香油起锅。

咸蛋的热量(卡路里)190千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

大米<安徽治疗癫痫病专业医院?/strong>的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与板栗、绿豆、黑豆搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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