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家庭版虾干芋头饭的做法

主料:

毛芋(芋头)(500)、虾干(150)、香菇(80)、葱(20)、大米(500)

做法步骤:

1、把患有癫痫8年,请问要怎么治疗癫痫?芋头刮皮,切块。

2、香菇泡发,切丁,虾干泡软,去硬壳,切丁。

3、米洗好,放平时煮饭的水;。

4、把热油锅,放点姜、葱头,把香菇和虾干放锅里扁香,放盐,蚝油调味;香菇可过油,可不过,然后放到米上面,这里忘了拍。然后就正常煲饭了。

5、饭济南那个医院治疗癫痫比较好熟后,再炸点葱油淋上,放点新鲜葱,拌匀,盐调味,鸡精可加可不加。可以开吃啦,超级香哦。

6、吃饭吧。

虾干的热量(卡路里)198千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与火龙果、豆苗、西兰花搭配;与圣女果、苦瓜、茶相克,同食可济南癫痫专科医院在哪里能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草鱼、马蹄、木耳菜搭配;与明虾、基围虾、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐小孩癫疯病有哪些症状,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与枇杷、锁阳、绿豆搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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