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怎样做好吃的香烤培根秋葵条

主料:

培根(8块)、秋葵(2条)、青椒 红椒(各半个)

辅料:怎样治疗老年人严重癫痫p>

盐(适量)、食用油(适量)、细黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、青椒 红椒 秋葵,切成条!。

2、培根要用盐,油,细胡椒,拌均匀,让它入味,然后将条癫痫症怎样查出来状的青椒 红椒 秋葵放在培根的端部,慢慢的卷起来。

3、卷的时候要稍微卷紧一点(不要太用力,培根会断的),卷好后总牙签,穿接口。

4、烤盘刷上油,放入卷好的培根卷,再培根表面刷油,即可入烤箱,上下火150~160度,烤癫痫病要怎么治才有效30~40分钟(每个烤箱都不一样)。

5、即可出炉!香喷喷的,培根的汁都在烤盘里(妈妈话这个培根卷好好吃!)。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,天津癫痫病医院癫痫病能治好吗富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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