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做傣味凉拌黄瓜的方法和技巧

主料:

西红柿(一个)、黄瓜(两根)、香菜(适量)

辅料:

小米辣椒(两根)、泡椒(两根)、大蒜(三瓣)、小儿癫痫病症状与治疗盐(适量)、白砂糖(适量)、香油(少许)、味精(一点点)

做法步骤:

1、黄瓜去皮切成片,小米辣椒,泡椒,蒜,洗净切碎,香菜切段备用。

2、西红柿洗净放沸水里烫一下剥去皮,切碎。

3、将西红柿碎,小米辣腹型癫痫有哪些症状椒碎,泡椒碎,蒜碎,放入大碗中,放入盐,味精,白砂糖,拌匀成调味汁,倒在黄瓜片上。

4、洒上香菜段,滴上几滴香油,就是一道爽口的傣味凉拌黄瓜了。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有左颞叶癫痫手术费用是多少健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、黄鱼、蜂蜜搭配;与鲇鱼、猪肝、河蟹相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木耳菜、苹果、豆腐搭配;与杏、花辽宁癫痫医院生、芥蓝相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、黄豆、羊肉搭配;与猪肝、猪里脊肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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