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凉拌麻辣藕片怎么做

主料:

莲藕(半根)、老干妈酱(适量)、白芝麻(适量)

辅料:

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青蒜苗(适量)、芝麻油(适量)、芥末油(适量)、食盐(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、将藕切成片洗干净。

2、开水锅煮3分钟。

怎样治疗抽搐3、捞出过凉水一边。

4、将青蒜苗洗干净切成小段。

5、倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末油、醋、撒上白芝麻搅拌匀。

6、倒在盛好的藕片上拌匀即可。

7、撒上葱花装饰。

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莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与黄鳝、红螺、鲢鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

白芝麻<孝感哪个医院治疗儿童癫痫较好/strong>的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、桑葚、梨搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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