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糖醋肉燜土豆的详细步骤

主料:

精肉(250克)、土豆(适量)

辅料抽羊角风是怎么引起的:

番茄酱(适量)、白糖(少量)、酱油(少量)、大蒜(少量)、辣椒(少量)、淀粉(少量)

做法步骤:

1小孩良性小孩癫痫好治吗、肉切好 ,放点盐放点淀粉搅拌,锅里放油,七成热的时候吧肉放进去炸,不能时间长不然就不嫩了,然后把切好的土豆放进去,翻滚几下就可以兑水,水兑到菜的一半就行,然后放番茄酱,糖,盐适量,燜上锅盖就可以,大概7分钟这样就可山东治癫痫医院哪家好以打开翻滚几下,不然汁已经粘糊了,最后依自己口味可以放点辣椒和蒜瓣,就好了!切记不喜欢吃太酸的,不需要放太多番茄酱,有番茄酱就不需要放醋o!嘿嘿。

土豆的热量(卡西安儿童癫痫病路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛肉、豇豆搭配;与螃蟹、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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