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好吃停不下来的酥香豆腐

主料:

老豆腐(3块)、大蒜(三瓣)、生抽(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、鱼露(适量)、生粉(适量)

做法步骤:

1、老豆腐切长条,方块,自己高兴就行。

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2、煎,或者炸,自己高兴。

3、我是煎,煎到四边金黄,炸的话上色会比较均匀些。

4、蒜蓉起锅,各种调料加水调匀煮沸,生粉勾芡。

5、豆腐下锅翻炒一下起锅。

6、金黄金黄的,酥脆的外皮。

7、里面依旧嫩嫩的,好吃。

老豆腐武汉癫痫病治疗技术热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与白萝卜、带鱼、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、粳米、火腿搭配;与鸡胸肉左乙拉西坦长期吃危害大吗、鸡翅、芒果相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番河南哪个癫痫病医院好茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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