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冬季吃什么水果好 7种水果补水去燥防疾病 -

导语:冬季一到,气温骤降,很多朋友也就懒得吃冰冰凉凉的水果,但其实冬天我们的身体会堆积大量的毒素,我们需要适当的运动和饮食上的调节才能有效把这些毒素排出去,在饮食方面,吃水果排毒就是个不错的选择。那么,冬季吃什么水果排毒?冬季吃什么水果好呢?接下来,就随天气网小编一起去看看补水去燥防疾病的7种水果吧!

冬季吃什么水果好

冬季吃什么水果好:葡萄

1、葡萄湖北哪里能治疗小儿癫痫strong>

葡萄是天然的抗氧化剂,可以缓解女性衰老,最重要的是它适合干燥的冬天服食,可缓解冬季干燥的问题。葡萄中含中多中微量元素,因此被广泛运用于各大护肤产品中。

2、甘蔗

甘蔗中的水分相当高,是冬天必备的一款补水水果。甘蔗中含有丰富的铁分子,可以促进人体的新陈代谢,排毒养颜,美容保湿的效果也是非常不错的。

3、橄榄

冬季是吃橄榄的季节,由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

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4、苹果

苹果是一种天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣果。虽然苹果一年四季都有,但秋冬季食用最养生。苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

冬季吃什么水果好:雪梨

5、雪梨

专家告诉我们,雪梨是冬季养生水果的首选,因为他含有多种人体所需要的物质,例如微量元素/维生素、果糖、昆明癜痫医院排名 那个好葡萄糖以及柠檬酸等等。在冬天的时候服用雪梨,能够很好的滋润肠道,并且起到润肺止咳的功效,如果出现了发热或者是内热的情况,或者是患有风热感冒、便秘以及咽喉肿痛的症状服用雪梨能够很好的治疗这些情况。

6、山楂

在寒冷的冬至节气到来之时,吃一些美味又营养的山楂,让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。俗话说:“欲得长生,肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”,充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食肠的消化和废物的排泄,促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石形成的功效。

7、猕猴桃

猕猴桃中含有非常丰富的维生素C,甚至是桔治癫痫比较权威的医院子、苹果这些水果中所含有维生C的好几倍甚至是几十倍,经常服用能够很好的为身体补充足够的维生素。维生素C对于身体的重要性不言而喻,在冬天的时候能够很好的治疗一些皮肤干燥的情况,同时还能够抑制出现皮肤病的可能。

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