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大寒节气糖尿病饮食指南 糖尿病者大寒饮食8大注意事项 -

导语:就算是日常生活,糖尿病患者的饮食都要多加注意,更何况是冬季“三九天”这样的特殊时段,更是要谨慎饮食。如果这段时间不小心饮食,有可能会加重你的病情,毕竟你的体质与别人不同,为了健康,你有必要了解一下大寒节气糖尿病饮食指南,小编建议糖尿病者大寒饮食8大注意事项一定要牢记。

大寒节气糖尿病饮食指南 糖尿病者大寒饮食8大注意事项

大寒节气

大寒节气糖尿病饮食指南 ——多食蔬菜、麦谷等食物

严寒天气对糖尿病人是严峻的考验。因为气温的降低会刺激交感神经,增加体内儿茶酚胺类物质分泌,引起糖尿病患者血糖的波动,恶化病情,并引发糖尿病性心脏病、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病等并发症。

冬季糖尿病患者应严格控制糖份和脂肪的摄入量,在饮食中增加膳食纤维的量,多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷,并注意补充维生素和无机盐;每天喝水2000毫升左右,保持泌尿道清洁,减少泌尿系统感染的几率;保持一定的运动量,改善局部咸宁羊羔疯临床治疗方法血液循环,促进新陈代谢,防止血糖升高;随时监测血糖,并在医生的指导下坚持服用降糖药物,以达到控制目的。

大寒节气糖尿病饮食指南 ——忌燥热补品

祖国医学主张冬季进补,糖尿病患者也不例外。由于糖尿病为慢性疾病,患者多为阴虚或气阴两虚,所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则,但是补品的选择上也要因人而异。一般来说,糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热之品,诸如含鹿茸、甘草的制剂。这主要是由于鹿茸性热,属于温补药物,会使糖尿病病情加重。

而且药理研究表明,鹿茸有肾上腺皮质激素样作用,可导致血糖升高。近年来对甘草化学成分的分析证明,甘草含甘草甜素、甘草次酸等,这些成分也能使血糖升高。因此,鹿茸、甘草可能对降糖药有一定的拮抗作用,糖尿病患者原则上不宜进补含有它们的制剂。

大寒节气糖尿病饮食指南 ——少食肥甘忌辛辣

冬季养生以敛阴护阳为根本,人们应顺应自然界收藏之势,以收藏阴精,润养五脏,养精蓄锐。中医认为:饮治疗癫痫最好的大夫是谁食不节、情志失调、房劳伤肾、先天禀赋不足或过服温燥药物等,是糖尿病发生的重要病因。如果糖尿病患者到了冬季不注意饮食的调理,或过食肥甘,醇酒厚味,辛辣刺激食物导致使燥热内生,阴精亏损使精气神得不到很好的闭藏,到来年春天就会引起病情加重,健康就会提前透支。

大寒节气糖尿病饮食指南 ——忌盲目进补

“三九补一冬,来年无病痛”,很多糖尿病人都喜欢冬季进补,在经过了春、夏、秋的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍。“虚者补之”,不虚则正常饮食就足矣,同时应分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。正如元代《饮食须知》强调:“饮食,以养生,而不知物性有相宜相忌,纵然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患。”应视机体气血阴阳的偏盛偏衰来决定是否应该进补,如何进补。一般而言,糖尿病人血糖明显升高或有严重合并症,应积极控制血糖,治疗原发病,不可妄用补品。

大雪节气

长春哪里看癫痫好>大寒节气糖尿病饮食指南 ——食补药补结合

北方冬季天气寒冷,很多人喜食辛辣食物及火锅如涮羊肉,炖肉汤等高脂肪食物来驱寒,一方面辛辣食物刺激胃液分泌,进食量明显增加,另一方面过食肥甘厚味,从而使血糖、血脂明显升高,得不偿失。所以糖尿病人既要保证机体对营养物质的需要,又要保证热量不超标。

大寒节气糖尿病饮食指南 ——禁烟限酒,少吃食盐

糖尿病患者一定要禁烟限酒。摄取盐分也要严格控制,这一点对糖尿病合并心脑血管疾病、肾病、高血压的患者更为重要。

大寒节气糖尿病饮食指南 ——慎食高“胆”

胆固醇是合成人体内多种类固醇激素的原料,也是很多神经细胞膜上重要的组成部分,合理摄入十分重要,但是,高胆固醇是动脉粥样硬化的促进因素之一,也是导致患者出现心肌梗死、脑卒中、下肢动脉闭塞的重要原因。

大寒节气糖尿病饮食指南 ——多吃癫痫的治疗费用rong>膳食纤维

随着人们生活水平的不断提高,食品的加工越来越精细,大量有益于身体健康的膳食纤维,特别是水溶性纤维素被白白地流失掉了。纤维素在肠道内遇水后体积会膨胀30—100倍,可以带走消化道的废物,增加粪便体积,促进排便,有益于健康。

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