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办公族久坐的十大危害

办公族久坐的十大危害

办公室久坐的危害

久坐离死亡最近的距离

办公室白领们你们是否算过自己一天坐了多长时间呢?通常都是早上8点出门上班一直坐到傍晚5点的有没有。回家之后看电视,玩电脑游戏在做个3,4个小时,一天的大部分时间就在椅子上度过了。而专家称久坐是离死亡最近的距离,那么久坐都会给我们的身体带来哪些危害呢。

1、心脏病

千万不要以为坐着和武汉癫痫病去哪里治疗心脏就没有什么关系了,久坐燃烧脂肪更少,血液的流动速度也会更慢,所以脂肪酸就有机可乘了,这些脂肪酸会堵塞着你的心脏,引起心脏方面的疾病,试想一下一个人的心脏都有问题了,离死亡还有多远呢?

2、颈腰椎疼痛

坐一天,腰部,腿部,肩膀是不是都有酸痛的感觉呢?这就是颈椎病的前兆了,据统计现代人高发颈腰椎疾病有久坐有着直接的关系。

3、糖尿病

专家在2011年的研究中发现,人只要久坐一天,胰岛素的反应能力就会下降,而胰岛素不仅会引起糖尿病,同时还会引起其它的疾病的。

4、肥胖<请问是不是患上癫痫病应该要立即进行治疗呢?/strong>

不可否认的是现代人的胖人是越来越多了,年纪轻轻的“小腹翩翩”,从表面看好像小日子过得不错,事实上无论是外貌给人的感觉,还是身体的“基”都已经被破坏了,肥胖不仅会影响形体美,更重要的是它和高血压,糖尿病等心理疾病都有着秘不可分的关系的。

5、生育能力

长时间的久坐使得下体的血液循环也跟着减慢了,女性朋友有可能引起阴道炎,子宫肌瘤,男性朋友是直接影响到精子的活力,性功能,长此下去,就算不避孕,你都很难有为人父母的希望了。

6、失眠

久坐的人,通常都会有注意力不集中,或者郑州儿童癫痫病哪家医院好说因为运动量过少了,所以整天碌碌无为,你也不会觉得累,所以失眠的问题也会比一般人严重几百倍的。

7、便秘,痔疮

研究发现现代的年轻人中十人有九个人都有痔疮的困扰,事实上这和久坐也有着很大的关系的,久坐,血液循环变慢,加上不良的饮食习惯,便秘,便血,痔疮,肛门等方面的疾病也跟着来了。

8、变笨

久坐还会让你变笨,无论是头脑的反应能力,还是身体的协调能力,久坐时间过长,那么身体的机体接近老年人的层度就会越严重。

9、没有朋友

办公室癫痫哪个医院治的好的人,多习惯了用qq,微信等一些聊天软件进行交流,久而久之,朋友圈看似宽了,事实上朋友却少了,再加上整天呆在一个空间之内,心情难免抑郁,这就是现代人抑郁症,自杀率越来越高的主要原因之一。

10、全身性的疾病

久坐,对身体的哪一部分来说危害都是非常大的,甚至可以说从头到脚都要受久坐的影响。所以说,久坐的血液循环变慢,新陈代谢也比正常人慢,自然抵抗力也更差了,抵抗力差,百病生。

总之,久坐无论从哪一方面来说都对我们的健康会造成很大的影响,因此建议白领们如果因为工作的关系一定要久坐的话,也要适当的给自己站的机会,尽量做到能站着就不坐着了。

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