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​寒湿体质吃什么食物

从中医的角度来讲,湿邪是六淫邪气之一,也就是人体的一种致病原因。一般寒湿体质有外湿还有内湿,简单的来说外湿就是外界原因,比如你常年在潮湿的环境里,就很容易从外界传来的“湿”导致比患病,不过现代医学中外湿还包括营养失衡、微生物等等。内湿的话跟外癫痫病吃什么好湿相反,这个是从人体自身而来,比如脾胃虚弱等等,因为人体本身的原因。

寒湿体质吃什么:

1、南瓜 补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃

2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚聊城治疗癫痫病的医院水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。

3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同 食。

4、荠菜清热利水,凉血止血,平肝降压。宜于湿热胃痛,湿热泄泻,血热吐血、便血。郑州哪家医院治疗癫痫好呢p>

5、金针菜(黄花菜)清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。

6、莴苣清热利尿,通乳。忌同金针菜同食。

7、冬瓜利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

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有寒湿体质的人平时仪式上可以多多注意一些,能够帮助治疗寒湿体质的食物要多吃。比如冬瓜、南瓜、赤小豆、黄花菜、莴苣、鲤鱼、茯苓、鲫鱼、薏米、砂仁、玉米、蚕豆等等,这些食物能够很好的帮助寒湿体质者去除湿气,恢复身体健康。

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